Diễn đàn Lê Quý Đôn


Tạo đề tài mới Trả lời đề tài  [ 247 bài ] 

Tổng hợp Tin tức Làm đẹp cho mọi người

 
 01.12.2017, 19:34
Hình đại diện của thành viên
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
 
Ngày tham gia: 01.02.2009, 11:03
Tuổi: 30 Nữ
Bài viết: 4755
Được thanks: 1363 lần
Điểm: 8.37
Tài sản riêng:
 4 nguyên nhân chính khiến số đo vòng eo không thể giảm cho dù không liên quan đến ăn uống - Điểm: 10
Bạn đã cố gắng hết sức để giảm cân, bao gồm cả việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục đầy đủ mà số đo vòng eo vẫn lớn thì rất có thể do những nguyên nhân không ngờ khác.

Mỡ bụng quá nhiều là mối quan tâm chung của rất nhiều chị em và nhu cầu giảm size vòng 2 luôn được đặt lên hàng đầu. Không chỉ liên quan đến vấn đề hình thể, mỡ quanh vòng 2 quá nhiều còn có thể là tiền thân của một loạt các vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường loại 2 và các bệnh ung thư khác nhau.

Và trong khi bạn có thể cố gắng hết sức để giảm cân, bao gồm cả việc ăn uống lành mạnh và tập thể dục đầy đủ mà kích thước vòng 2 vẫn không giảm đi, thậm chí là tăng lên thì rất có thể do những nguyên nhân không ngờ khác.

Stacey Laura Lloyd là một nhà văn từng đoạt nhiều giải thưởng. Cô cũng là tác giả quan tâm nhiều đến vấn đề cân nặng, nguyên nhân gây tăng cân liên quan đến công việc và làm sao để giảm cân. Là đồng tác giả của cuốn "Is Your Job Making You Fat? How to Lose the Office 15…and More!

Stacey đã chỉ ra 4 nguyên nhân khiến không ít người không thể giảm số đo vòng eo cho dù họ cũng có ý thức tập thể dục đầy đủ.

Bạn đang già đi

Tuổi tác chỉ là một con số, nhưng nó chắc chắn có thể có tác động tiêu cực đến các số đo trên cơ thể bạn. Vì nhiều người có xu hướng chậm lại và ít hoạt động hơn khi có tuổi nên dẫn đến làm mất khối cơ và tăng thêm nhiều chất béo vào cơ thể của họ.

Hơn nữa, phụ nữ đặc biệt có nguy cơ tăng cân xung quanh vòng bụng sau khi họ trải qua thời kì mãn kinh. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự sụt giảm mức estrogen trong cơ thể người phụ nữ kéo theo sự phân bố lại mỡ từ bắp đùi, hông và bụng. Nếu bạn đang cố gắng chống lại xu hướng tự nhiên không mong muốn này, điều quan trọng là bạn tiếp tục tham gia các bài tập tim mạch, chẳng hạn như đi bộ, bơi lội, đạp xe, cũng như các bài tập luyện sức mạnh. Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh hơn, chắc chắn bạn sẽ "đánh bại" được hệ lụy của tuổi tác.

Bạn đang căng thẳng quá mức

Khi bạn không ngừng cảm thấy quá lo lắng và căng thẳng, có thể bạn sẽ cảm thấy thèm các loại thức ăn giàu calo và chất béo. Đó là bởi vì khi bạn bị căng thẳng, cơ thể bạn chuyển sang chế độ "chiến đấu hoặc bỏ qua", và một loại hormone được gọi là cortisol được giải phóng. Cortisol đóng một vai trò quan trọng trong việc ứng phó với căng thẳng. Tuy nhiên, trong cuộc sống ngày nay, tâm trạng căng thẳng ngày càng phổ biến và với cấp độ nghiêm trọng hơn, vì vậy, hormone cortisol được giải phóng cũng không thể đối phó được, nhất là trong tình trạng bạn bị căng thẳng triền miên.

Thực tế, bạn hoàn toàn có thể nhận ra rằng mình đang khao khát những loại thực phẩm có nguồn năng lượng nhanh nhất, đó là những loại đường và chất béo, bởi vì đó là cách để bổ sung và tiếp nhiên liệu cho cơ thể khỏi bị căng thẳng. Nếu bạn là người thường xuyên bị căng thẳng, điều quan trọng là phải tìm những cách quản lý căng thẳng tốt hơn là ăn uống. Bạn có thể áp dụng các biện pháp khác như tập yoga, thở sâu, thiền định, chánh niệm, và quan trọng nhất là tập thể dục.

Bạn đang ngồi quá nhiều

Bạn dành bao nhiêu giờ ngồi mỗi ngày? Lượng thời gian này có thể nhiều hơn bạn nghĩ và vấn đề là các hậu quả sức khỏe của việc ngồi lâu có thể là thảm khốc hơn tưởng tượng.

Ngồi trong một khoảng thời gian dài không chỉ liên quan đến huyết áp cao, cholesterol cao, bệnh tiểu đường týp 2, các vấn đề về lưng và chức năng nhận thức thấp suy giảm mà còn có xu hướng tăng cân, đặc biệt là kích thước vòng bụng của bạn. Để tránh tình trạng này, bạn nên đứng lên và di chuyển mỗi khi có cơ hội hoặc bất cứ thời điểm nào trong ngày. Một số gợi ý cho bạn là đi thang bộ thay thang máy, đứng lên đi lấy nước, chạy ra chỗ đồng nghiệp thay vì trao đổi qua mạng xã hội...

Bạn ngủ không đủ

Mất ngủ là một vấn đề thường gặp mà nhiều người đang phải đối mặt trong cuộc sống hiện đại. Trong khi cần ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi đêm, 40% người lớn chỉ ngủ 6 tiếng đồng hồ hoặc ít hơn. Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, sương mù não, cáu kỉnh mà nhiều nghiên cứu còn cho thấy nó thực sự khiến cơ thể bạn có nguy cơ tích mỡ bụng cao.

Thiếu ngủ làm tăng cao hormone căng thẳng, kích thích việc thèm ăn, nhất là các thực phẩm có đường. Thói quen thức khuya, thiếu ngủ vì thế sẽ làm tích tụ một lượng mỡ bụng đáng kể. Theo Hiệp hội giấc ngủ quốc gia Mỹ (NSF), người từ 18 đến 64 tuổi cần ngủ từ 7 đến 9 giờ/đêm. Các chuyên gia nhấn mạnh điều này là bắt buộc để đảm bảo cơ thể có được một chế độ ăn lành mạnh.

Vì vậy, hãy ưu tiên giấc ngủ của bạn bằng cách tắt điện thoại, tắt đèn, để nhiệt độ phòng mát mẻ... để có giấc ngủ ngon.



(afamily)



Tìm kiếm với từ khoá:
Được thanks
Xem thông tin cá nhân
     

 05.12.2017, 18:50
Hình đại diện của thành viên
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
 
Ngày tham gia: 01.02.2009, 11:03
Tuổi: 30 Nữ
Bài viết: 4755
Được thanks: 1363 lần
Điểm: 8.37
Tài sản riêng:
 Lão hóa da - nỗi ám ảnh không của riêng ai - Điểm: 10
Khi da lão hóa, chỉ dưỡng da thôi chưa đủ, bạn sẽ cần tìm hiểu những phương pháp đặc trị chuyên biệt mới có thể khắc phục triệt để tình trạng này.

Tất bật với bao nhiêu rối ren áp lực của công việc và cuộc sống hàng ngày, rồi một ngày nhìn lại, bạn sẽ hoảng hốt khi phát hiện hai bên má bắt đầu xệ, làn da sạm đi từ lúc nào... Khi bắt đầu nhận ra những vấn đề thì chúng đã xuất hiện ngày càng nhiều trên làn da, bạn sẽ nhận thấy rõ nhan sắc đi liền với thời gian, mỗi năm một tuổi, mỗi năm da bạn lại xuống cấp phần nào. Đó chính là dấu hiện cụ thể nhất của làn da khi đang bước vào quá trình lão hóa.

Nỗi ám ảnh mang tên da lão hoá

Lão hóa da đúng là nỗi ám ảnh của phái đẹp và sớm muộn gì các chị em cũng gặp phải. Khi quá trình lão hóa bắt đầu diễn ra, các chức năng của làn da dần bị suy giảm khiến da trở nên yếu đi. Các dưỡng chất tự nhiên giúp duy trì sự đàn hồi và nuôi dưỡng da sụt giảm; và khi đó có người xuất hiện vài nếp nhăn và khô ở đuôi mắt, khóe miệng... có người lại lấm tấm vài đốm sạm hai bên gò má, nhưng lại có trường hợp nặng hơn, xuất hiện tổng thể tất cả các dấu hiệu này. Nhưng dù ít hay nhiều thì bước vào ngưỡng cửa 30, da bắt đầu lão hóa cũng là lúc các chị em lo lắng, thiếu tự tin với làn da cũng như nhan sắc của mình.


Bạn có thể nhận biết làn da của mình lão hoá đầu tiên ở biểu hiện

Xuất hiện nếp nhăn, chân chim ở đuôi mắt, khóe miệng

Nếp nhăn, vết chân chim chính là dấu hiện đầu tiên và cụ thể nhất khi da bạn lão hóa. Các nếp nhăn sẽ bắt đầu ở khóe miệng, đuôi mắt. Từ 25 tuổi trở đi nếu không chăm sóc da cẩn thận thì ngay cả khi chỉ nhìn bằng mắt thường cũng có thể nhận ra những dấu vết này.

Theo thời gian, các vết chân chim hằn sâu hơn, càng lộ rõ khi gương mặt bạn biểu hiện cảm xúc. Và thực tế thì dù vẫn rất chăm chỉ dưỡng da, sử dụng những sản phẩm chống lão hóa giảm nếp nhăn nhưng tình trạng ấy chỉ đỡ đi phần nào chứ không thể được khắc phục hoàn toàn được.

Bọng mắt và quầng thâm

Song hành với tuổi tác, khu vực dưới mắt trở nên sạm tối và lâu lâu lại muốn sưng húp. Quầng thâm càng ngày càng lộ rõ khi đó đôi mắt vô tình bị kéo trũng xuống khiến cả khuôn mặt lúc nào cũng trong trạng thái mệt mỏi.

Để khắc phục tình trạng này, lời khuyên cơ bản nhất vẫn luôn là kết hợp dùng kem mắt mỗi ngày trước khi đi ngủ để cung cấp độ ẩm cho mắt, nhưng cũng giống như các nếp nhăn, bạn sẽ chỉ hỗ trợ phần nào, còn vẫn cần những phương pháp chuyên sâu để tác động lấy lại sự tươi trẻ cho vùng mắt.

Những đốm tàn nhang khó chiều hai bên gò má

Quá trình lão hóa kéo theo sự đàn hồi của da kém dần, các tế bào da không chứa đủ nước và chất dầu nên rất dễ dẫn đến tình trạng tàn nhang. Tàn nhang xuất hiện rõ rệt nhất ở hai bên gò má, ban đầu sẽ là lấm tấm từng nốt nhỏ, nhưng càng về sau nếu không can thiệp sớm hay chăm sóc cẩn thận, các đốm tàn nhanh sẽ đậm nét, xuất hiện theo đám khiến da chỗ đậm chỗ nhạt và một khi đến mức độ này rồi thì có chăm sóc kỹ thế nào thì cũng đành phải bó tay.

Vết thâm, sẹo rỗ do mụn để lại trên da không có hồi kết

Thế rồi đến khi da có mụn, việc trị mụn thực tế lại không nan giải bằng việc giải quyết hậu quả của mụn. Da lão hóa chính là làn da không còn đủ sức để phục hồi như nguyên trạng, đồng nghĩa với việc những vết thâm, sẹo rỗ do mụn hay những hư tổn để lại khó lòng có thể phục hồi.

Tất cả những dấu hiệu trên là biểu hiện cơ bản rõ rệt nhất của tình trạng da bạn đang bị lão hóa, đấy còn chưa nói đến vấn đề da chảy xệ, thiếu căng bóng, nhìn thấy cả lỗ chân lông khá to trên bề mặt da. Quá trình lão hóa kéo theo không biết bao nhiêu vấn đề cho làn da, dù có chăm sử dụng các dòng mỹ phẩm chống lão hóa đến thế nào thì bạn cũng chỉ tác động trên bề mặt, còn tận sâu trong da vẫn cần những phương pháp chuyên sâu thực sự để tác động.

Một lời khuyên hữu ích nhất ngay lúc này, nếu đang cảm thấy da mình gặp phải những dấu hiện trên, bạn hãy tìm hiểu ngay một liệu trình chăm sóc chuyên biệt kết hợp việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da để tối ưu hiệu quả tác động từ bề mặt đến tận sâu bên trong tế bào da ngăn ngừa, làm chậm quá trình lão hóa da của mình. Hãy nhớ rằng, chăm sóc da chưa bao giờ là sớm cả, lúc nào cũng cần và thời điểm nào cũng đều quan trọng.



(afamily)


Tìm kiếm với từ khoá:
Được thanks
Xem thông tin cá nhân
     
 08.12.2017, 10:51
Hình đại diện của thành viên
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
 
Ngày tham gia: 01.02.2009, 11:03
Tuổi: 30 Nữ
Bài viết: 4755
Được thanks: 1363 lần
Điểm: 8.37
Tài sản riêng:
 Chỉ đơn giản là rửa mặt thôi nhưng sai một ly là làn da xấu đi một dặm - Điểm: 10
Không phải cứ rửa mặt thật sạch hay thật nhiều thì da sẽ đẹp, căng mịn và sáng bóng đâu nhé.

Các bước làm sạch da mặt nói chung hay rửa mặt nói riêng là một bước không thể thiếu mỗi ngày, không chỉ với phái đẹp mà còn với tất cả mọi người. Không chỉ giúp lấy đi bụi bẩn, bã nhờn sâu trong lỗ chân lông, rửa mặt còn giúp chị em phụ nữ làm sạch hơn lớp trang điểm và lớp dầu tẩy trang còn sót lại. Việc rửa mặt không chỉ giúp làn da trở nên thuần khiết, sạch sẽ mà còn giúp da ẩm mềm, lấy đi lớp da thừa và bụi bẩn, khiến da khỏe mạnh, tươi tắn hơn.
Nhưng các chuyên gia cho hay, rất nhiều người mắc các bệnh về da và các vấn đề về da chỉ vì rửa mặt sai cách, việc này giúp làn da chúng ta mất dần sức đề kháng, dễ lão hóa và gặp các vấn đề về da.

Rửa mặt bằng chất tẩy rửa quá mạnh


Bề mặt da của bạn có rất nhiều các vi sinh vật và vi khuẩn có lợi nên việc lạm dụng các chất tẩy rửa quá mạnh sẽ khiến hệ thực vật trên da bị ảnh hưởng, làm làn da yếu dần, không có khả năng chống đỡ lại những loại vi khuẩn có hại, khiến da mất sức đề kháng, dễ kích ứng và mắc các bệnh về da. Đừng bao giờ nghĩ rằng làm sạch da một cách mạnh tay và dùng các chất làm sạch da quá mạnh trên da sẽ giúp da sạch, ngược lại, bạn đang làm hệ miễn dịch của da giảm đi trông thấy.

Sử dụng sữa rửa mặt có độ pH quá cao

Những sản phẩm sữa rửa mặt có độ pH quá cao (tính kiềm cao) sẽ phá hủy lớp lipit trên da, làm da khô dần, yếu đi, đặc biệt là trong thời tiết mùa khô lạnh như này.

Hàng rào bảo vệ da bạn được hình thành từ bã nhờn, axit amin và axit lactic, giúp da không bị mất độ ẩm và bảo vệ da khỏi các tác nhân từ môi trường. Đừng quên làn da khỏe sẽ có tính axit nhẹ, nên một loại sữa rửa mặt tính kiềm cao, sẽ khiến da bạn bị suy yếu và dễ mẫn cảm, ửng đỏ cũng như nổi mẩn ngứa, mụn nhọt. Độ pH lý tưởng nằm trong khoảng 5,5-6,5, bạn có thể hỏi chuyên gia da liễu hoặc tự mua giấy quỳ về đo độ pH của sữa rửa mặt mà mình đang sử dụng.

Rửa mặt quá nhiều


Số lần phù hợp và được khuyên cho tất cả các loại da đó là rửa mặt ngày 2 lần sáng và tối. Nếu cảm thấy quá khó chịu, hãy lau mặt bằng các loại nước khoáng hoặc rửa mặt bằng nước, đừng cố sử dụng các sản phẩm rửa mặt nhiều hơn 2 lần một ngày, sẽ làm da yếu và kích ứng hơn rất nhiều.



(afamily)


Tìm kiếm với từ khoá:
Được thanks
Xem thông tin cá nhân
     
 31.12.2017, 19:43
Hình đại diện của thành viên
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
 
Ngày tham gia: 01.02.2009, 11:03
Tuổi: 30 Nữ
Bài viết: 4755
Được thanks: 1363 lần
Điểm: 8.37
Tài sản riêng:
 Làm sạch da mặt buổi sáng có cần cầu kỳ, đầy đủ các bước như buổi tối? - Điểm: 10
Dù sáng hay tối thì làn da cũng cần được làm sạch một cách cẩn thận và đầy đủ nhất.

Với phái đẹp, việc chăm sóc da luôn cần cả một quá trình, từ bước làm sạch, dưỡng ẩm đến bảo vệ da... trong đó làm sạch sâu chính là bước quan trọng và nền tảng nhất trong tất cả các bước chăm da không kể sáng - tối, đông - hè của phái đẹp.

Với quan niệm của nhiều người, sau cả ngày hoạt động, làn da tích tụ không biết bao nhiêu bụi bẩn, cộng thêm lớp mỹ phẩm bám dính cả ngày, tối đến da cần phải được làm sạch một cách cẩn thận từng bước một để loại bỏ mọi tích tụ trên da, như vậy tại các bước dưỡng tiếp theo dưỡng chất mới có cơ hội để thẩm thấu trọn vẹn vào da. Chính vì vậy mà tối trước khi đi ngủ, phái đẹp thương đặc biệt lưu ý đến bước làm sạch da và luôn cố gắng thực hiện đầy đủ các bước: tẩy trang - sữa rửa mặt - toner cân bằng.

Và cũng chính vì quá nhiều bước làm sạch vào buổi tối, nên nhiều người thắc mắc liệu buổi sáng có cần phải rửa mặt cẩn thận như tối hôm trước không. Sáng sớm cập dập đủ thứ việc cộng thêm suy nghĩ của nhiều người cho rằng nguyên một đêm đi ngủ thì da nghỉ ngơi chứ không chịu tác động của khói bụi nên sáng chỉ cần rửa mặt qua thôi là được. Thực tế thì rửa mặt buổi sáng có cần cầu kỳ và đủ các bước như buổi tối không? Bài viết dưới đây sẽ là câu trả lời dành cho bạn.

Da vẫn tiết bã nhờn và vẫn ảnh hưởng bởi bụi bẩn sau một đêm dài

Nguyên một đêm dài, da được chăm chút bởi các lớp dưỡng da, thế nhưng bạn nên nhớ da vẫn tiết bã nhờn nên lỗ chân lông vẫn có thể bị bít tắc nếu không được làm sạch cẩn thận. Thêm vào đó da vẫn đang tiếp xúc với không khí dù ít hay nhiều thì vẫn cứ có bụi. Chính vậy mà sáng hôm sau, bạn vẫn cần rửa mặt thật sạch.

Nếu như buổi tối công đoạn rửa mặt sẽ là hai lần tẩy trang (một lần nước, một lần dầu) tiếp đến là sữa rửa mặt rồi toner cân bằng, một tuần 2-3 lần tẩy tế bào chết; thì vào buổi sáng các nàng có thể tiết chế bước tẩy trang khi chỉ dùng nước thay vì dầu, và tiếp tục đến một sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ. Đừng quên kết thúc bước làm sạch bằng toner cân bằng, se khít lỗ chân lông trên da.

Đảm bảo làn da thật sạch trước các bước dưỡng tiếp theo

Đầu tiên cho mọi vấn đề về skincare, đó là bạn phải chắc chắn rằng khuôn mặt của mình thật sự sạch. Đây là yêu cầu bắt buộc. Để sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, làm sáng, trị mụn… trên làn da của bạn, bạn cần phải loại bỏ sự tích tụ đầu tiên. Ngay cả những sản phẩm tốt nhất sẽ không có tác dụng nếu có chất bẩn hoặc dầu trên da. Vậy nên sáng hay tối, da đều cần được làm sạch cẩn thận để tiếp tục quá trình dưỡng da tiếp sau đó.

Da bạn đang gặp phải vấn đề gì

Bạn có thể rửa mặt qua loa nếu như da của bạn thật sự khỏe. Với da thường hoặc da khô có thể bỏ qua bước tẩy trang vào buổi sáng nhưng bạn vẫn cần bước làm sạch bất di bất dịch là rửa sữa rửa mặt và dùng toner.

Còn với làn da đang bị mụn thì không thể nào lơ là việc làm sạch mặt vào buổi sáng. Da bạn sẽ cần được làm sạch cẩn thận từng bước một hệt như buổi tối trước khi đi ngủ. Bên cạnh việc lựa chọn một dòng sữa rửa mặt chuyên dụng cho da mụn thì bạn có thể tách riêng hay dòng sữa rửa mặt sáng - tối. Sữa rửa mặt buổi tối có nhiệm vụ hỗ trợ các bước tẩy trang sạch sâu, trong khi sản phẩm cho buổi sáng chỉ cần dịu nhẹ thôi là được.


(afamily)


Tìm kiếm với từ khoá:
Được thanks
Xem thông tin cá nhân
     
 03.01.2018, 20:29
Hình đại diện của thành viên
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
 
Ngày tham gia: 01.02.2009, 11:03
Tuổi: 30 Nữ
Bài viết: 4755
Được thanks: 1363 lần
Điểm: 8.37
Tài sản riêng:
 5 lý do “vật bất ly thân” này lại chính là kẻ thù lớn nhất của một làn da đẹp - Điểm: 10
Là một món đồ mà bất cứ ai cũng phải mang theo bên người và thường xuyên sử dụng nhất, ấy vậy mà thứ này lại gây ra nhiều tác động không tốt đối với làn da của chúng ta.

Trong thời đại ngày nay, đa số mọi người có lẽ sẽ không thể sống nổi nếu thiếu điện thoại di động và internet. Chúng ta dành hàng giờ liền chỉ để lướt Facebook, Instagram, để xem tin tức hay nhắn tin, tán gẫu với bạn bè… Rõ ràng điện thoại di động ngày nay đã mang đến rất nhiều điều hay ho và tiện dụng tuy nhiên bên cạnh tác dụng tích cực của nó, chúng ta không thể không nhắc đến một số hệ lụy mà chính chiếc điện thoại thân yêu này có thể gây ra cho làn da. Có thể nói, điện thoại di động là một trong những kẻ thù lớn nhất đối với những ai mong muốn có một làn da đẹp.

1- Mụn

Điện thoại được xếp vào danh sách những thứ bẩn kinh khủng, thậm chí là bẩn còn hơn một nhà vệ sinh công cộng nữa. Trên bề mặt điện thoại mỗi ngày đều tích tụ lại biết bao là vi khuẩn và chất bẩn bao gồm từ mỹ phẩm trang điểm, dầu trên mặt và những chất độc, bụi bặm từ môi trường bám vào. Cũng chính vì bẩn kinh khủng đến như vậy, mỗi lần chúng ta áp điện thoại lên mặt, hoặc cầm vào điện thoại rồi sờ vào mặt, chúng ta đang tự mình “lây lan” vi khuẩn và chất bẩn lên da, khiến lỗ chân lông bị tắc, bị nhiễm trùng và làm cho da nổi mụn.

Giải pháp:

Hạn chế để điện thoại áp lên mặt bằng cách sử dụng tai nghe. Bạn cũng nên thường xuyên lau chùi điện thoại mỗi ngày với nước và cồn pha loãng để làm diệt khuẩn và tẩy đi những cặn mỹ phẩm, mồ hôi, dầu trên da… dính vào. Khi da nổi mụn, bạn nên dùng sản phẩm rửa mặt có chứa benzoyl peroxide, để làm sạch các lỗ chân lông và kháng khuẩn.

2- Viêm da tiếp xúc

Vỏ điện thoại chủ yếu được làm từ nguyên liệu là niken và crom. Theo bác sĩ da liễu Shereene Idriss tại New York cho hay: "Niken là một tác nhân gây ra các chứng dị ứng da, và thậm chí đã được bình chọn là thủ phạm số một trong nhiều năm liền”. Nếu bạn nhận thấy hai bên mặt mình nổi những mảng mẩn ngứa châm chích, thậm chí là tay bạn cũng gặp hiện tượng này thì rất có thể làn da bạn đang bị dị ứng với điện thoại đấy.

Giải pháp:

Sử dụng ốp điện thoại bằng nhựa để hạn chế da tiếp xúc với kim loại trên điện thoại. Loại thuốc bôi chứa hydrocortisone sẽ giúp cho làn da bạn dịu lại, bớt ngứa, tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng vì sẽ làm cho da bị bào mỏng.

3- Đốm da sẫm màu

Mặc dù tiếp xúc với ánh sáng màu xanh phát ra từ màn hình rất hiếm khi phá vỡ cấu trúc ADN và gây ung thư nhưng một nghiên cứu gần đây đã cho thấy nó liên quan đến sự gia tăng sản xuất sắc tố dẫn đến những vùng da bị lão hóa, sạm đen, nám, tàn nhang… Nhiệt sinh ra từ điện thoại bạn đang sử dụng có khả năng gây ra những mảng nám, da không đều màu hoặc nếu da bạn đang có những vùng nám như vậy thì nó sẽ làm tình trạng trầm trọng hơn.

Giải pháp:

Bác sĩ Shereene cũng khuyên rằng bạn nên chuyển sang dùng tai nghe, hạn chế áp sát điện thoại vào mặt. Bên cạnh đó, việc bảo vệ da bằng những sản phẩm chống oxy hóa cũng rất cần thiết, vừa giúp phục hồi da khỏi những tổn thương và vừa giúp cho da sáng màu hơn. Bạn có thể chọn những loại serum với các thành phần như vitamin C, E, và niacin.

4- Da cổ nhăn nheo

Cổ là một vị trí dễ tiết lộ tuổi tác nhất. Thói quen sử dụng điện thoại làm cho chúng ta cứ cúi đầu nhìn xuống, lâu dần sẽ khiến cho da ở cổ bị chảy nhão, hình thành nhiều nếp gấp xấu xí và già nua.

Giải pháp:

Hãy tự tập cho mình một tư thế ngồi chuẩn, thẳng lưng, thẳng đầu, mắt nhìn thẳng về trước. Bạn cũng nên bắt đầu dưỡng da cổ từ sớm với các sản phẩm thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào, như retinoid và đừng quên sử dụng kem chống nắng.

5- Lão hóa sớm

Một số dữ liệu gợi ý rằng ánh sáng nhìn thấy được, bao gồm cả ánh sáng phát ra từ điện thoại, góp phần trực tiếp vào quá trình gây lão hóa da. Bằng cách gây ra những tổn thương và viêm nhiễm, ánh sáng nhìn thấy được sẽ hủy hoại các sợi collagen trên da, hình thành những nếp nhăn sớm.

Giải pháp:

Hạn chế thời gian sử dụng điện thoại. Thêm thành phần retinoid vào quy trình chăm sóc da để tạo cho da một lớp bảo vệ nền tảng, giúp da khỏe mạnh hơn.




(afamily)


Tìm kiếm với từ khoá:
Được thanks
Xem thông tin cá nhân
 22.01.2018, 20:11
Hình đại diện của thành viên
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
 
Ngày tham gia: 01.02.2009, 11:03
Tuổi: 30 Nữ
Bài viết: 4755
Được thanks: 1363 lần
Điểm: 8.37
Tài sản riêng:
 Những thói quen xấu đang âm thầm phá huỷ men răng của bạn mỗi ngày - Điểm: 10
Tưởng là vô hại nhưng nếu cứ tiếp diễn những thói quen này sẽ khiến cho men răng của bạn ngày một yếu đi và gây nguy cơ sâu răng cao hơn.

Men răng nắm giữ một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ răng của bạn khỏi các tác hại xấu. Thế nhưng, một vài thói quen trong sinh hoạt hàng ngày lại đang ngầm phá huỷ lớp men răng của bạn. Cùng tìm hiểu những thói quen gây hại cho men răng mà bạn vẫn vô tình làm hàng ngày để sửa đổi luôn từ bây giờ nhé!

Nhai đá lạnh

Nhiều bạn có sở thích cho những viên đá nhỏ vào miệng để nhai hoặc ngậm cho đến khi đá tan ra. Thế nhưng, thói quen này lại không hề tốt cho răng mà còn gây tổn thương cho men răng của bạn. Việc nhai đá lạnh sẽ làm tổn thương lớp men bảo vệ răng nên dễ gây ra nguy cơ sâu răng. Ngoài ra, nhiệt độ lạnh và độ cứng của đá khi bạn nhai cũng có thể làm răng bị mẻ, bị nứt. Theo thời gian, các vết nứt này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập và tấn công sâu hơn vào ngà răng và tuỷ răng của bạn.

Ăn quá nhiều đồ chua

Các loại đồ chua thường chứa nhiều axit gây bào mòn men răng mà chính bạn cũng không hề hay biết. Khi cơ thể đang dư thừa quá nhiều axit có thể gây ra bệnh trào ngược dạ dày thực quản và tạo điều kiện cho axit xâm nhập vào miệng và tiếp xúc với răng. Ngay lúc này, chúng sẽ ăn mòn lớp men răng của bạn và dẫn đến nguy cơ sâu răng.

Đánh răng quá mạnh với bàn chải lông cứng

Các chuyên gia răng miệng đều khuyên bạn chỉ nên sử dụng loại bàn chải có lông mềm và chải răng nhẹ nhàng. Bạn cần tránh mua loại bàn chải có phần lông quá cứng và tuyệt đối không chải mạnh bởi có thể gây xói mòn men răng.

Ăn đồ nóng, đồ lạnh liên tục

Dù là đồ nóng hay đồ lạnh thì chúng cũng có thể làm hỏng men răng của bạn. Khi bạn ăn đồ nóng thì men răng sẽ nở ra và nếu gặp lạnh thì men răng co lại. Chính sự giãn nở đột ngột này đã làm phá vỡ cấu trúc men răng và khiến răng nhạy cảm hơn. Điều này sẽ tạo điều kiện cho các mảng thức ăn bám lại vào răng và gây sâu răng.

Không đi kiểm tra răng miệng thường xuyên

Nhiều người lại chỉ có thói quen đến phòng khám răng khi răng bị sâu, viêm tấy hay đau nhức đến mức không chịu nổi. Tuy nhiên, các chuyên gia nha khoa khuyên bạn nên đi kiểm tra răng và lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần hoặc ít nhất mỗi năm một lần tại những phòng khám nha khoa uy tín. Ngoài ra, nếu bạn thấy xuất hiện các dấu hiệu trên răng như tụt nướu, chảy máu chân răng, khi ăn có cảm giác ê buốt... thì nên sớm đến gặp nha sĩ để được tìm hiểu rõ nguyên nhân cũng như có biện pháp khắc phục kịp thời.



(afamily)


Tìm kiếm với từ khoá:
Được thanks
Xem thông tin cá nhân
 14.03.2019, 21:27
Hình đại diện của thành viên
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
†¤§weet♀T♥\/♂£ove¤†
 
Ngày tham gia: 01.02.2009, 11:03
Tuổi: 30 Nữ
Bài viết: 4755
Được thanks: 1363 lần
Điểm: 8.37
Tài sản riêng:
 Mẹo chăm sóc da mụn không để lại vết thâm - Điểm: 10
Mụn không chỉ khiến làn da xấu xí mà còn gây nhiều phiền toái trong cuộc sống. Bạn nên "ra tay" kịp thời để chúng biến mất và không để lại vết thâm.

Bụi bẩn, thời tiết thay đổi, stress khiến bạn dễ nổi mụn. Nếu không chăm sóc da đúng cách, tình trạng này sẽ tồi tệ hơn và để lại nhiều vết thâm thiếu thẩm mỹ. Bạn sẽ không phải lo lắng về mụn nếu tuân thủ đúng theo các bước sau.

GIỮ DA SẠCH

Giữ da sạch sẽ nguyên tắc mà bất kỳ làn da nào cũng cần tuân thủ. Da sạch hạn chế được sự viêm nhiễm từ các tác nhân như khói, bụi, mồ hôi, mỹ phẩm... Bạn nên làm sạch da tối ưu với hai bước tẩy trang và dùng sữa rửa mặt.

Dù không trang điểm bạn cũng nên dùng sản phẩm tẩy trang. Chúng sẽ lấy đi dầu thừa, bụi bẩn, kem chống nắng. Khi da sạch các bước sau mới có thể phát huy được tác dụng. Da mụn và nhạy cảm nên cẩn thận khi chọn sản phẩm tẩy trang, hãy thử trước lên cổ tay để biết có dị ứng với thành phần nào hay không.

Nhiều loại tẩy trang không thể lấy đi hoàn toàn bã nhờn, bụi bẩn, vì vậy ta cần thực hiện thêm bước rửa mặt để làm sạch sâu hơn. Hãy chọn sữa rửa mặt có độ pH phù hợp, vừa làm sạch mà không làm da căng khô khó chịu.

NƯỚC CÂN BẰNG

Nước cân bằng hay còn gọi nước hoa hồng có chứa thành phần phục hồi da và cung cấp độ ẩm ngay sau khi rửa mặt. Chúng cũng giúp các nốt mụn giảm tấy đỏ và bong tróc.

Đổ nước hoa hồng lên bông tẩy trang và lau nhẹ trên da. Nếu miếng bông chuyển sang màu vàng hoặc nâu có nghĩa bạn chưa rửa sạch mặt hoàn toàn.

SẢN PHẨM ĐIỀU TRỊ MỤN

Với da mụn, serum vitamin C là lựa chọn bạn nên cân nhắc. Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa mạnh, chống viêm, chống lão hóa và giảm thâm hiệu quả.

Ngoài ra, bạn có thể tìm những sản phẩm đặc trị cho từng loại da và loại mụn. Ví dụ với mụn bọc, viêm, sưng đỏ nên chọn sản phẩm có thành phần benzoyl peroxide. Với mụn nhẹ và nhu cầu ngăn ngừa chúng trở lại, bạn có thể sử dụng tinh dầu tràm trà chấm lên các nốt mụn.

DƯỠNG ẨM VÀ CHỐNG NẮNG

Da tiết quá nhiều dầu thừa do thiếu độ ẩm cũng là một trong những nguyên nhân hình thành mụn. Khi da mất đi độ ẩm, các tuyến bã nhờn hoạt động gấp 2-3 lần so với bình thường. Vì vậy, chọn cho da một loại kem dưỡng ẩm phù hợp rất quan trọng khi chăm sóc da mụn. Kem dưỡng cho da mụn nên là những sản phẩm kết cấu lỏng, nhẹ, không chứa dầu, dễ dàng thấm vào da, không gây tình trạng bí tắc lỗ chân lông.

Cuối cùng, bước chăm sóc da mà ai cũng biết nhưng lại không coi trọng chính là kem chống nắng. Nếu bạn không muốn bị già nhanh hơn, tránh bị mẫn cảm, bỏng nắng, dễ thâm mụn, sạm da (do đa số các sản phẩm trị mụn làm cho da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời) thì hãy cố gắng sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.



Sưu tầm


Tìm kiếm với từ khoá:
Được thanks
Xem thông tin cá nhân
      Xin ủng hộ:  
       
Trả lời đề tài  [ 247 bài ] 
     
 



Đang truy cập 

Không có thành viên nào đang truy cập


Bạn không thể tạo đề tài mới
Bạn không thể viết bài trả lời
Bạn không thể sửa bài của mình
Bạn không thể xoá bài của mình
Bạn không thể gởi tập tin kèm
Hi, Khách 
Anonymous

Tên thành viên:

Mật khẩu:


Đề tài nổi bật 
[Cổ đại - Trùng sinh] Đích trưởng nữ - Hạ Nhật Phấn Mạt

1 ... 25, 26, 27

2 • [Hiện đại] Ông xã cầm thú không đáng tin - Quẫn Quẫn Hữu Yêu

1 ... 21, 22, 23

3 • [Hiện đại] Cục cưng càn rỡ Tổng giám đốc dám cướp mẹ của tôi - Tả Nhi Thiển

1 ... 29, 30, 31

4 • [Hiện đại - Trùng sinh] Cô vợ ngọt ngào bất lương - Quẫn Quẫn Hữu Yêu

1 ... 56, 57, 58

5 • [Hiện đại] Hôn nhân bất ngờ Đoạt được cô vợ nghịch ngợm - Luật Nhi

1 ... 48, 49, 50

6 • [Xuyên không] Vân long phá nguyệt - Hạ Nhiễm Tuyết

1 ... 27, 28, 29

7 • [Xuyên không] Cuộc sống điền viên của Tình Nhi - Ngàn Năm Thư Nhất Đồng

1 ... 53, 54, 55

8 • [Hiện đại] Không thể không là em - Yến Ngữ Phỉ Phỉ

1 ... 5, 6, 7

9 • [Hiện đại] Bệnh "Không thể yêu" - Huyên Thảo Yêu Hoa

1 ... 4, 5, 6

10 • [Xuyên không] Hoàng gia tiểu kiều phi - Ám Hương

1 ... 40, 41, 42

11 • [Cổ đại Trùng sinh] Thứ nữ hữu độc - Tần Giản

1 ... 35, 36, 37

12 • [Hiện đại] Người tình hợp đồng của tổng giám đốc bạc tình - Hải Diệp

1 ... 33, 34, 35

13 • [Cổ đại - Trùng sinh] Thừa tướng yêu nghiệt sủng thê - Sương Nhiễm Tuyết Y

1 ... 26, 27, 28

14 • [Xuyên không - Trùng sinh - Dị giới] Độc y thần nữ phúc hắc lãnh đế cuồng sủng thê - Nguyệt Hạ Khuynh Ca

1 ... 72, 73, 74

15 • [Hiện đại - Quân nhân] Hợp đồng quân hôn - Yên Mang

1 ... 37, 38, 39

16 • [Xuyên không] Ác Nhân Thành Đôi - Quỷ Quỷ Mộng Du

1 ... 22, 23, 24

17 • [Hiện đại] Ép yêu 100 ngày - Diệp Phi Dạ (Phần I)

1 ... 49, 50, 51

18 • [Hiện đại - Trùng sinh] Siêu mẫu - Hồ Ly Xù Lông

1 ... 6, 7, 8

19 • [Xuyên không - Dị thế] Thiên tài cuồng phi - Băng Y Khả Khả

1 ... 24, 25, 26

20 • [Hiện đại - Trùng sinh] Hết khổ chuyển sướng - Tân Tiểu Y

1, 2, 3, 4, 5



Shop - Đấu giá: Mẹ Bầu vừa đặt giá 473 điểm để mua Mèo hồng nhảy múa
Shop - Đấu giá: Mẹ Bầu vừa đặt giá 250 điểm để mua Mèo nhí nhảnh
Shop - Đấu giá: Askim vừa đặt giá 600 điểm để mua Hồng ngọc 3
Shop - Đấu giá: V.O vừa đặt giá 656 điểm để mua Dây chuyền đá Topaz xanh Thụy Sỹ
Thảo TNLuân: M. N có ai có thể chỉ cho mình cách tắt quảng cáo không ạ
Thảo TNLuân: Diễn đàn dạo này toàn quảng cáo vào đọc truyện mà bực hết cả mình
Shop - Đấu giá: Windyphan vừa đặt giá 290 điểm để mua Tay trống
Windwanderer: abc
Windwanderer: có ai không tâm sự tí đê tâm sự cùng ng lạ đê
Shop - Đấu giá: Thiên Hạ Đại Nhân vừa đặt giá 275 điểm để mua Tay trống
Cô Quân: Lâu lâu về quét nhà mà chả có ai hết á
Cô Quân: Ôi buồn ơi,  nếu nỗi buồn là đôla thì ta là ng giàu nhất thế gian này :)))
Cô Quân: Dd mình ảm đạm quá,  quá buồn
Cô Quân: Ôi chao, lão công bán bikini???
Nguyệt Hoa Dạ Tuyết: Bán bikini đây ~ :speaker: 50 điểm thôi đại hạ giá
Tuyền Uri: Qua nhà ca ở hết cô đơn, nếu ko sợ ck ca chém :)2
Thiên Hạ Đại Nhân: hê lô e ve ry bo đy
Cuccungcuama: sắp chết vì cô đơn này =))
Cuccungcuama: =)) đệ cô đơn quá
Cuccungcuama: ca ca
Tuyền Uri: Mod 2 box cuối nghỉ ngơi hết dồi te ơi, không ai dọn rác luôn =.=
Cuccungcuama: huhu oa oa =)) người đâu hết rồi =))
Cuccungcuama: tớ thèm gặp người
Cuccungcuama: =)) cầu người
Shop - Đấu giá: Tuyền Uri vừa đặt giá 250 điểm để mua Đàn Guitar
Shop - Đấu giá: Tuyền Uri vừa đặt giá 391 điểm để mua Sư Tử Nam
Shop - Đấu giá: Tuyền Uri vừa đặt giá 498 điểm để mua Thần Nông Nữ
Shop - Đấu giá: Tuyền Uri vừa đặt giá 567 điểm để mua Bướm xanh đen
Shop - Đấu giá: Tuyền Uri vừa đặt giá 250 điểm để mua Đồng hồ đeo tay
Shop - Đấu giá: Tuyền Uri vừa đặt giá 570 điểm để mua Bé và cỏ bốn lá

Powered by phpBB © phpBB Group. Designed by Vjacheslav Trushkin.